提升免疫力｜中醫非藥物療法助你「正氣存內，邪不可干」

新冠肺炎在世界范圍內已經反復傳變兩年，中醫作為醫學的一個重要的組成部分，在「抗疫」戰斗中佑護著人們的健康。中醫認識疾病的角度非常獨特，以整體觀、辨證觀的方法認識感冒、新冠肺炎，可以達到使感冒和新冠肺炎迅速好轉，重癥患者不留后遺癥的效果。

新冠病毒是一種傳染性相對比較強的病毒，在古中醫被歸為「疫癘」。其特點是以發熱、干咳、乏力等為主要表現，少數患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等上呼吸道和消化道癥狀。

重癥病例多在1周后出現呼吸困難，嚴重者快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒及多器官功能衰竭等。多數患者愈后良好，少數患者病情危重。

想要讓新冠肺炎快速痊愈，根據近兩年的實踐，中醫是一個決定的因素。尤其是張伯禮院士在上海的臨床工作實踐，充分展示了中醫理論的強大。

一般情況下，中醫會「先關門，后除奸」。中醫認為「外邪」一般是從鼻腔、口腔進入，風寒首先侵犯人體的膀胱經（這個時候還沒有到肺里面），屬于經絡在肌膚表淺的阻塞。受邪者一般會出現怕冷、發燒等情況。

風熱從咽喉進入氣管，形成氣的阻塞，會產生咳嗽、怕冷等癥狀。風濕從飲食等進入腸胃，會產生頭重、腹瀉等癥狀。中醫根據病毒在人體產生的癥狀，知道病毒作用于不同的人，其結果會屬于哪個經絡、臟腑，只要我們從不同的經絡入手治療，都取得了很好的療效。也就是說我們根據病人的具體癥狀，知道病毒從哪一條經絡進來的，把膀胱經、肺經或者脾經通過推針的方法，把經絡疏通開，使經絡恢復健康，這是「先關門」，然后再用定點調理的方法，針對臟腑解決其里面的癥狀，比如腹瀉、咳喘等癥狀，這是“再除奸”。這也是我們調理感冒的具體方法。

「先關門」就是我們常說的提升免疫力。如果不先關上門，「外邪」不停往里面進入，里面的五藏六腑會不得安寧，也就是說免疫力會下降。

我們知道，經絡如果不通，免疫力無法提升，中醫的方法是保持經絡、臟腑的通暢，免疫力自然提升。

中醫非藥物療法（比如針灸、砭石、推拿），在這方面積累了幾千年的經驗和行之有效的方法，佑護著中華民族一代代人的健康。這些中醫技術不僅在中醫院應用，還在人們家庭和生活過程之中疏通經絡和氣血，只要經絡疏通，免疫力自然提升。

在2003年SARS病毒的防控中，中醫診療已經取得了很好的愈后效果就是一個例證。這次席卷全球的新冠肺炎，大家也都再次見證了中醫在這方面所取得的有效案例。

2022年4月16日神舟十三號航天員順利回來，一起回來的還有宇航員在太空中使用的一臺「針灸理療儀」。這些光、電、磁等現代科技結合中醫理論形成的非藥物療法，對人類的健康做出了嶄新的貢獻。

非藥物療法對全身經絡進行整體調治，達到很好的效果已經有二、三千年的歷史。近六十年來，磁場對經絡能產生影響達到治療作用，提升免疫力在很多書、報刊都報道過。

比如《電磁兼容理論與應用技術》一書中報道:磁場作用足三里可增加食欲，改善睡眠，證明磁療有調整機體功能的作用，從而提高自身的抗病能力和治愈能力。

實驗資料表明，磁場后能使白細胞增多和吞噬能力增加3~4倍。當人體受到細菌侵襲時，磁療能促進白細胞，將有害細菌包圍吞噬，從而提高了人體的抗病能力，加速疾病痊愈。

體液免疫是血液中出現抗體或免疫球蛋白，與特異性的抗原結合，產生對某些疾病的免疫能力。實驗顯示，治療后血液中免疫球蛋白明顯增多。

綜上所述，不論是SARS病毒、新冠病毒，還是普通的感冒或者各種慢性病的調理，大多數病人根據經絡、臟腑不同的情況，有針對性的通過非藥物療法可以有效的達到調理疾病的作用。從這個意義上講，先「關好門」把膀胱經等全身的經絡疏通開，是提升免疫力的具體方法中一項重要的措施。

同樣的，提升免疫力也是治療各種慢性病的基礎，比如感冒、風濕、類風濕病、骨關節疾病、慢性腹瀉等病，都是因外來的風、濕、寒造成的，要想讓這些慢性病痊愈，必須把免疫力提升起來，就是我們常說的：正氣存內，邪不可干。

日常生活中提升免疫的方法

1、勿過勞，少肥甘

中醫有勞復和食復的說法?！竸趶汀咕褪潜緛聿『昧?，因為過度的勞累以后又復發了，稱為勞復?！甘硰汀故潜緛聿『昧?，但是由于不注意飲食，過食油膩、肥厚的食物，造成疾病再次復發。所以，治療期間首先要注意休息，飲食上宜清淡，進食易消化富含維生素的食物。同時應注意多飲水。

2、適量運動

有助于補充陽氣，達到人體陰陽平衡。傳統功法、太極拳、八段錦、康復操等，這些都有利于使人舒緩情緒、增強體質，有助于恢復健康。

3、抒發思想情緒壓力

可以根據自身需要，選擇有益于身心的方式消減思想情緒壓力，如向朋友傾訴、到郊外旅游、做一些自己喜歡的事情等方式，從而達到舒緩思想情緒壓力等。

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